Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Największe zmartwienie giganta sprintu? Pupa! Marcell Jacobs ma kłopoty. Ciao Polska
Nie jest żadną tajemnicą, że na wygląd pupy bardzo dobrze wpływa jazda na rowerze, bieganie czy pływanie. W przypadku mistrza olimpijskiego i Europy w biegu na...
Takie spodnie to hit tej wiosny. Zobacz, jak się prezentują
Dziury w spodniach od lat są w modzie, idealne na lato, kiedy można sobie pozwolić na trochę szaleństwa. Marki produkują ich coraz więcej, spodnie roztargane są...
Jak ujędrnić mięśnie ud, pośladków i brzucha
Mistrzyni świata w fitness Kamila Porczyk prezentuje ćwiczenia na uda, pośladki i mięśnie brzucha.
Reklama Media Markt. Tyłek pięknej kobiety obok kościoła
Na wieżowcu przy ul. Niepodległości wisi sporych rozmiarów reklama. Na niej piękna blondynka w marynarskiej koszulce i kusych stringach. Czy to coś zdrożnego?...
Koszalin do remontu. Najwyższy czas pożegnać XX wiek i wejść w XXI
Wszyscy chcą dziś przebudowywać Koszalin. Przynajmniej jego śródmieście. I słusznie, bo miasto architektonicznie wciąż jest w latach 90. ubiegłego wieku i traci...
Kierował pod wpływem narkotyków i miał zakaz prowadzenia pojazdów. Trafił do aresztu
44-letni kierowca volkswagena został zatrzymany do rutynowej kontroli przez funkcjonariuszy koszalińskiej "drogówki", podczas której okazało się, że jest pod...
TYLKO U NAS
Artur Karasiński został nowym prezesem spółdzielni Przylesie w Koszalinie
Znamy nowego prezesa największej spółdzielni mieszkaniowej w Koszalinie „Przylesie”. Został nim Artur Karasiński, aktualnie przewodniczący Rady Nadzorczej...
Poznaliśmy nowy skład Koszalińskiej Rady Seniorów. Kto się w niej znalazł?
Prezydent Koszalina Tomasz Sobieraj powołał nowy skład Miejskiej Rady Seniorów. Znaleźli się w niej przedstawiciele organizacji działających na rzecz osób...
Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Piknik przed ratuszem
Sporym zainteresowaniem uczniów koszalińskich szkół i mieszkańców miasta spotkał się piknik z okazji Dnia Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną....
Egzaminy ósmoklasistów na finiszu. Za uczniami zmagania z językiem obcym [ZDJĘCIA]
Sprawdzianem wiedzy z języka obcego nowożytnego zakończyły się trzydniowe egzaminy uczniów klas ósmych. W Koszalinie przystąpiło do nich w tym roku prawie 600...
Tablica przy "Płonących ptakach" budzi emocje. Opozycjonista: To wstyd dla Koszalina
Prześladowany w stanie wojennym działacz solidarnościowy domaga się zmiany tablicy, która zlokalizowana jest przy najsłynniejszym koszalińskim pomniku...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Rok 1980: Koszalin ma port. Rok 1990: jest nas 200 tysięcy. Takie to były plany...
Za nami wybory samorządowe, które zakończyły się zmianą warty w koszalińskim ratuszu. Kampania wyborcza m.in toczyła się wokół tego, w jaki sposób Koszalin ma...
Koszalin 40 lat temu. Niektóre z tych miejsc trudno rozpoznać! [ZDJĘCIA]
Jak wyglądał Koszalin w latach 80-tych? Możecie to sprawdzić na archiwalnych zdjęciach koszalińskiego fotografa Krzysztofa Sokołowa.
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Koszaliński dworzec wciąż bez zmian. A terminy gonią [ZDJĘCIA]
Co nowego na budowie dworca kolejowego w Koszalinie? Czy jest już gotowy projekt zamienny inwestycji i czy są już znane nowe terminy jej zakończenia?
Tomasz Sobieraj: moje drzwi będą otwarte dla mieszkańców Koszalina [WIDEO]
Prezydent - elekt za kilka dni złoży ślubowanie i w pełni przejmie władzę w mieście. Czego mogą się spodziewać koszalinianie w pierwszych dniach jego...
NASZA AKCJA
Drzewa i krzewy za kilogramy makulatury w Koszalinie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Aż tysiąc przeróżnych drzew i krzewów, m. in. brzozy, buki, nawet śliwy były do wzięcia w sobotę podczas akcji ekologicznej organizowanej przez Forum Koszalin...
Śmiertelne milczenie i dramat w czterech ścianach. Zgłaszaj przemoc wobec dzieci
Para z Przemkowa znęcała się nad 11-miesięcznym dzieckiem, grozi im do 20 lat więzienia. Nad 3-miesięcznym chłopcem znęcali się rodzice z Koszalina. 18-latka z...
Czytelnicy pytają: co z tym oznakowaniem na ulicy Prostej w Koszalinie?
- Miałem tutaj prawie stłuczkę, tylko refleks mnie uratował. W świetle przepisów byłaby moja wina, ale tak naprawdę to zamontowane tutaj oznakowanie jest źle...