Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
Masz cukrzycę? Ćwicz jogę i medytuj, a obniżysz poziom cukru we krwi
Joga, medytacja czy mindfulness mogą obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą prawie tak samo jak leki na receptę stosowane w leczeniu choroby. Do takich...
5 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zadbaj o siebie jesienią
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...
Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
Nadchodzi silny nów Księżyca. Działa mocniej niż pełnia!
Jesteście senni mimo słońca za oknem, nieco rozdrażnieni, dopadła Was infekcja lub chęć na leniuchowanie? Niektórzy czują potrzebę zamknięcia się w sobie? W ten...
Jak wspomagać rozwój dziecka?
Te dzieci rozpoznają kolory i liczby siłą umysłu. Brain-Child learning to azjatycka metoda opierająca się na medytacji. Dzięki niej dziecięcy mózg rozwija się...
Wykład buddyjski w Koszalinie
W Buddyjskim Ośrodku Medytacyjnym przy ul. Zwycięstwa 168 (III piętro) w sobotę o godz. 18.00 rozpocznie się wykład Daniela Wysokiego.
Poznaj tajemnice medytacji. Dziś spotkanie w Koszalinie
Dziś na godz. 18 zaplanowano spotkanie pod hasłem "Medytacja źródłem radości".
Ćwiczenia i medytacja
Joga kojarzy się z siedzącym po turecku joginem, tkwiącym w bezruchu i pogrążonym w rozmyślaniach lub z budzącym podziw "kwiatem lotosu" - wymyślną figurą,...
Koszalin. Dziś w kinie Kryterium można poznać tajniki medytacji, jogi i reinkarnacji
Dziś o godzinie 17.30, w koszalińskim kinie Kryterium, będzie można zgłębić tajniki medytacji, jogi, a takze wysłuchać wykładu na temat reinkarnacji.
Te znaki zodiaku wzbogacą się jeszcze przed końcem miesiąca. Horoskop na maj 2024
Kto się niedługo bardzo wzbogaci? Sprawdź, co mówią karty. Te znaki zodiaku będą miały dużo szczęścia w pracy i finansach. Do kogo los się uśmiechnie? Sprawdź...
Matematyczna wystawa Centrum Nauki Kopernik w Świdwinie
W najbliższy czwartek od godz. 16 mieszkańcy Świdwina będą mieli możliwość zwiedzenia mobilnej wystawy “O Matmo!” przygotowanej przez Centrum Nauki Kopernik....
Tablica przy "Płonących ptakach" budzi emocje. Opozycjonista: To wstyd dla Koszalina
Prześladowany w stanie wojennym działacz solidarnościowy domaga się zmiany tablicy, która zlokalizowana jest przy najsłynniejszym koszalińskim pomniku...
Pomóż dziecku zrozumieć, że zdobywanie wiedzy nie musi być nudne
Nauka może być interesująca i przypominać zabawę. Wszystko to kwestia podejścia do edukacji i przekazywania wiedzy zarówno najmłodszym, jak i starszym uczniom....
Ile dni do wakacji 2024?
Odliczacie do wakacji 2024? Ile jeszcze dni zostało maturzystom oraz reszcie uczniów do wymarzonego wolnego? Zobaczcie, ile dokładnie dni zostało jeszcze do...
Osoby o tych imionach będą miały szczęście w 2024 roku. Tym osobom sprzyja szczęście
Te osoby będą miały wyjątkowo udany 2024 rok. Czy noszone imię może determinować nasz los? Okazuję się, że tak! Sprawdź co twoje imię mówi o twoich życiu i...
Psychologia - gdzie na studia 2024?
Gdzie można studiować psychologię? Sprawdź listę uczelni, na których możesz podjąć naukę na wybranym przez siebie kierunku w 2024. Lista uczelni jest długa, a...
Najpopularniejsze
Łapka Karma sucha dla psa od 54,90 zł!
Przeglądaj oferty suchej karmy dla psa!