Produkty light nie zawsze zdrowsze
Czekolada w wersji light, pepsi także, do tego serek bez cukru i odtłuszczone mleko 0 proc. - dbający o szczupłą sylwetkę szukają takich produktów na sklepowych...
Dzieci mogą pokochać warzywa. Rozmowa z dietetykiem
Rozmowa z Agatą Giejbo, dietetykiem. Porady jak uczyć dziecko jeść warzywa i owoce.
Zamiast hamburgera, daj dziecku kanapkę z sałatą!
Na śniadanie najbardziej lubię owsiankę albo omleta z truskawkami - mówi Szymon Tomaszewski. Słupski gimnazjalista jest wyjątkiem. Jego rówieśnicy kieszonkowe...
Jedz dużo ryb, ocalisz serce
Mięso ryb zapobiega chorobie niedokrwiennej serca i udarom mózgu, hamuje rozwój blaszki miażdżycowej.
Pomóżmy twojemu organizmowi
Zaczynamy odczuwać przypływ energii, poprawia nam się humor, więcej zaczyna nam się chcieć...
Nie podjadaj między posiłkami
Prawie 90% Polaków podjada między posiłkami, a tylko 15% osób spożywa regularnie 5 posiłków w ciągu dnia - wynika z badań epidemiologicznych przygotowanych na...
Obżarstwo - jemy, choć nie musimy?
Dlaczego nagle zaczynamy odczuwać potrzebę zjedzenia jakiegoś konkretnego pro-duktu? Czy ma to związek z naszym aktualnym stanem psychicznym i fizycznym?
Świąteczne przyzwolenie
"Biała" - pieczona, smażona, gotowana. Jeszcze sycący żurek, szynki, kiełbasy. pieczenie, pasztety... Do tego ogromne ilości jaj w majonezowych sosach i...
Groźna anemia
Ogólne osłabienie, senność, bóle i zawroty głowy, łatwe męczenie się przy niewielkim nawet wysiłku, a także skurcze mięśni nóg i kołatanie serca mogą być...