Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Po pierwsze zrezygnuj z funkcji drzemki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie ma nie tylko pora, o której chodzimy spać i wstajemy, ale także to, co zrobimy tuż po otwarciu oczu....
Trzeźwy poranek w Świdwinie. Jedna osoba zatrzymana
Policjanci ze Świdwina przeprowadzili "Trzeźwy poranek" podczas którego zatrzymano jedną osobę pod wpływem alkoholu. Był nim rowerzysta.
Policja: To był prawdziwy trzeźwy poranek
Policjanci ze Stargardu Szczecińskiego przeprowadzili na drogach miasta akcję Trzeźwy Poranek. Zarówno podczas tych działań jak i podczas minionego weekendu nie...
Koszalin. Dziś odbyła się policyjna akcja "trzeźwy poranek"
Dziś policjanci z wydziału drogowego wraz z Żandarmerią Wojskową sprawdzali trzeźwość kierowców.
Szczecin. Pięciu nietrzeźwych w 40 min. Takie są wyniki akcji policyjnej "trzeźwy poranek"
Dwóch kierowców w stanie po użyciu alkoholu i trzech w stanie nietrzeźwości zatrzymali policjanci ze Szczecina, podczas akcji trzeźwy poranek. To wszystko w...
Koszalin. Rześki poranek
Co prawda słońce jest za chmurami, ale temperatura idealna na spacer - nie na upału.
Najśmieszniejsze memy o policjantach. Zobacz z czego żartują internauci
Policjanci są częstym obiektem żartów i drwin. Choć bez wątpienia to służby bardzo potrzebne w utrzymaniu porządku i bezpieczeństwa w naszym kraju, to...
Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser
Proste potrawy smakują najlepiej, a jedną z nich jest ryż na mleku z truskawkami. Trzy składniki, niewielki wysiłek, a efekt wywołuje uśmiech na twarzy....
Najprostsza pasta jajeczna z awokado. Takie śniadanie dodaje wigoru
Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Polecam ci zrobić pastę jajeczną z awokado. W takiej wersji wyeliminujesz użycie majonezu na rzecz kremowego awokado. Jajka...
Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce
Na drogach w całej Polsce będzie w piątek 17 maja więcej punktów kontroli prędkości; pomiarów będą dokonywać także policyjne patrole, w tym funkcjonariusze z...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Policjanci zachęcają do wstąpienia w ich szeregi. Jakie warunki trzeba spełnić?
W koszalińskiej policji wolnych jest kilkanaście wakatów. Policjanci liczą na to, że w ich szeregi wstąpią absolwenci szkół średnich i studiów. - Ale nie trzeba...
Mężczyzna z nożem wtargnął do kościoła w Czaplinku. 40-latek został zatrzymany
Do niebezpiecznego zdarzenia doszło w poniedziałkowy wieczór (13 maja) w kościele w Czaplinku, gdzie pojawił się mężczyzna z nożem. Napastnik został...
Sałatka z tuńczykiem w lżejszej, wiosennej wersji. Zanotuj przepis na później
Domowa sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem to prawdziwy rarytas. Ile domów, tyle sposobów na jej przyrządzenie. Proponuję ci zrobić smakowitą przystawkę w...
Najlepszy hummus na śniadanie. Zobacz prosty przepis na zdrową pastę kanapkową
Domowy hummus jest bardzo prosty do zrobienia. Zazwyczaj korzystam z ciecierzycy ze słoika lub gotowanej na parze z puszki. Dzięki temu mogę go zrobić w mniej...
Policjanci z Białogardu zabezpieczyli prawie 3 kg narkotyków. Zatrzymano dwie osoby
Funkcjonariusze wydziału kryminalnego KPP Białogard podczas prowadzonych działań operacyjnych zatrzymali dwóch mężczyzn, u których znaleziono znaczne ilości...
Pijany kierowca uciekał przed policjantami. Potem uderzył w drzewo
Od wczesnych godzin porannych policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Słupsku pracują na miejscu wypadku, do którego doszło przy ul. Ogrodowej....
Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku
Apetyczne jajka po hiszpańsku to danie, które podobne jest do szakszuki, jednak jest wzbogacone o większą ilość warzyw. Takie danie jest sycące dzięki...
Fenomenalne śniadanie ze szparagami. Pyszne, zdrowie i prawie luksusowe
Masz ochotę na szparagi? Proponuję prosty i szybki do zrobienia przepis na pyszne szparagi w boczku z jajkiem. Takie danie z pewnością doda energii i zaspokoi...